No.4 エネルギー解消ワーク
こんにちは、人生ジプシー相談役のopportunism・MICHIKOです。
今回はちょっとスピリチュアルなお話し。
前回お話しした
好きな人を前に緊張してしまう
好きな人にいいところを見せようと頑張ってしまう
好きな人を無視してしまう
好きなな人を見捨ててしまう(精神的または物理的)
に関してのエネルギー解消ワークをご案内いたします。
☆あくまでもエネルギーワークであり医療療法ではございません☆
ただ今回はその前の段階エネルギーワークをする前の最初のワークのご案内となります。
一番最初に行っていただく事は全て同じとなります。
が、瞑想をすでにされている方は瞑想後次回よりご案内するエネルギー解消ワークをお試しください。
瞑想をしたことがない方はもしよければこれからご紹介するワークをしてみてください。
【エネルギーワークをする前の最初のワーク】
リラックスした状態で取り組みます。
椅子に座ってでもいいですし、寝っ転がっていても構いません。
目を瞑って、深呼吸を3回行います。
1回目は大きく息を吸ったら吐く前に3秒息を止め、ゆっくり息を口から吐いていきます。
2回目は大きく息を吸ったら吐く前に1秒息を止め、ゆっくり息を口から吐いていきます。
3回目は大きく息を吸ったら、ゆっくり息を口から吐いていきます。
そしておへそのあたりから真っすぐに地球の中心に向かって光の線が伸びているイメージをしてください。
イメージ出来ましたか？
イメージできたら次は頭の先から光の線が出て、宇宙または高次元と繋がるイメージをしてください。
そうしたら今度は足のつま先からゆっくりと風のエネルギーもしくは水のエネルギーが体の中のエネルギーを洗い流していくイメージをしてください。
風のエネルギーの場合は爽やかな風でも優しい風でも大丈夫。
水のエネルギーの場合は心地のいい温度の水が体の隅々を通り綺麗にしてくれるイメージを持ちましょう。
出来ているかな？って不安になっても大丈夫。
意図したことでちゃんと体の中のエネルギーをキレイにしてくれています。
もういいかなって思えたり、全身がきれいになったと思えたら次のエネルギーワークへと進みましょう。
次回は【好きな人を前に緊張してしまう】時のエネルギー解消ワークです。
※エネルギー解消ワークをするとどうしても泣いてしまったり、息苦しくなってしまうことがあります。
辛すぎて無理！となった場合は途中でもいいので中断し、『こんなに辛いのによくここまで頑張ったね。』と自身を褒めてくださいね。
☆靈氣ヒーリングを用いたカウンセリング承っております☆詳しくはインスタグラムをご確認ください😊
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