「気の強さは訓練」

弱気、この原因は腹に血が行ってないだけ
そんだけ

9回呼吸
ケツの穴から鼻で吸って、頭のてっぺんまで到達、丹田に下ろし、口で吐く
9回目、息を極限まで止めて吐く

簡易的に気は強くなる

足、歩く時、地面を掴むように歩く

気強くなる

うつはこの気が頭に