えみぃ。
隣の駅に割安な月会費のジムがオープンしたのが２年前。 それ以来毎週（火）のピラティスのクラスに通っています。 その先生はとても明るく、フレンドリーなとてもフランクな方。 名簿を見てお顔と名前をしばらくすると覚えてくれて、私も「えみちゃん」と呼んでくれるようになったのが嬉しかったです。 （ズボラな私でも覚えてもらえるほど通ったってことだな✨という自信にもなりました🥰🙏🏻） そんな先生が今週のクラスの中でおっしゃったことがとても印象に残りました。 ダンスでもピラティスでも、
道を歩いていて ふとパッと目線を上げた時に 季節の移ろいを感じたり、今日こんなに晴れてるんだ！と気付くことってありませんか。 なんだか ふと自分のことを省みて、 わたし、圧倒的に下向いて歩いてるな、と気付いたんです。 そこから意識して前を向いて歩くようにしています。 そこで、 前を見て歩く良いところをご紹介させてください。 ■姿勢が良くなる下を見て歩くと、当然目線が下がるので猫背になります。 ただでさえスマホやPCなどで下を向く時間が長いのに、歩くときも下を向くと１日のほ
前の記事で、読書習慣がついた！と書いたのですが、私の本の入手先はもっぱら図書館。 （社内図書、Kindle（prime reading）、購入もたまに利用します） そんな私が図書館をおすすめする理由をご紹介させてください。 ■期限があるまず、ずぼらなんですよね、わたし。 追い込まれると頑張れるタイプ。 そんな方には返却期限がある『貸し出しスタイル』がオススメです。 社内図書や地域の図書館ではだいたい２週間貸し出してくれます。 ２週間がちょうどいいんですよね。 週末もあるし
■私は活字嫌い2021年、私自身新しくトライしたことがたくさんあるんです。 ざーーっと挙げてみるのでもし良ければご覧ください❤︎ ✨マークが付いているものは１ヶ月以上続いているもの。 これには本当にびっくり。 なぜなら わたし、 熱しやすく冷めやすい 結構な飽き性なのです🤭 この中で、ダントツで私の中の概念が覆ったのは『読書』 なにを隠そう（？）私は活字嫌い。 本を読むのが億劫。面倒。好きじゃない。良さが分からない。 そんなイメージが長年自分に染み付いていました。 でも
■はじめたきっかけ社会人歴・一人暮らし歴が長くなり、 自分の今後を考えることが増え、 どうしたいのかが分からない自分に気が付きました。 「私って わたしのことがよく分かってないのかも！」 そう思い、自分の内面や状態、 気持ちの動き方を見つめ、 少しずつですが霧が晴れるシーンが増えたり くよくよしたり悩む時間が減ってきました。 そんな中、異動先の上司が○ワ○ラ気味。 正論も理不尽も入り混じり、少しだけ体に異変が。 時間が経つと解決できたり、対応方法を見出せたり でもやっぱり
はじめまして えみぃです。 noteを始めてみることにしました。 ■どんなnote？このnoteでは、自分らしく おだやかに ゆるやかに過ごせるように 私自身の記録として、気持ちの整理として そして、誰かのよりどころになるような そんなnoteになるといいな、と思っています。 ■こんな人です・えみぃ。 本名は「えみ」ですが、 SNSのアカウントで"emy"としていて、 えみぃさんと呼んでいただけることが多いです❤︎ ・広島生まれ、横浜〜東京在住、 一人暮らし
