じゃあ　どうする！？

これまで「病院の現状」やら「病院勤務のここが嫌」について書いてきました。「うんうん」と共感できる項目はどの位ありましたか？

では、どうすればいいのか・・・

【まずは　休む】
「何をいまさら」と思われるかもしれませんが、まずは休みましょう！
身体を休めることも大切ですが、心を休めることはもっと大切です。
忙しいという字は、心を亡くすと書きますね。
心をリセットしてあげましょう。

具体的には「有給休暇を取ってしっかり休む」のも良いですし、仕事が終わって帰る道すじを、「いつもと違うルートを通ってみる」だけでも、結構リフレッシュできると思います。
趣味や好きなことに没頭してもいいですし、美味しいものを食べたり、お酒を飲んでもいいですね。
できれば「普段と違う」ことをやってみてください。

この段階では「職場の同僚とか同じ病院の人と一緒に」っていうのは、あまりお勧めしません。
友達と会うのだったら、異業種の方が良いと思います。

仕事から心を解放してみましょう！

脳科学では、脳は普段は数％しか使っていないと言われています。
また、普段と違うこと、新しいこと等「変化を避ける」傾向があるとも言われています。
とはいえ、いつも同じ姿勢では凝り固まってしまいますね。
身体と同じように、心にもストレッチは必要です。

次回は【俯瞰してみる】について書いていきます。
どちら様も良い週末を！