こんな私じゃ嫌われる・・という思い込み

こんにちは

心理カウンセラーあかねです

先日は友達が遊びに来てくれました

５年ほど会えていなかったので
会えていなかった間のことを
お互いに話しをしました

私がしばらく人に
会えなかったことなど話すと
友達も、大変だったね、と
自分にもそういう時があったという
話をしてくれました

私は高校時代から人に嫌われたくない思いが
強くて、自分を偽って、ネガティブな
暗い私がバレないように・・と
過ごしていました

なので高校からの友達に
このような落ち込んでいた話をすることに
とても勇気がいりました

考えすぎ！と言われたり、ネガティブな私は
嫌われるのでは、、と
思っていました

けれど、話をしたことで
「言いづらいこと話してくれてありがとう」と
言ってくれて、友達も色々と辛かった時期の
ことを話してくれました

自分の思いを言うことって
勇気がいりますよね

「おかしいと思われるんじゃないか・・」
「否定されるんじゃないか・・」
そんな思いが強くて私も言えなかったです

けれど、それよりも、本当の自分で
生きていきたい、嫌われてもいい、
その気持ちがだんだんと強くなってきました

本当の自分を出していくことで
嫌われることもあるかもしれません

逆に本当の自分を出していくことで
もっと深い関係になれるかもしれません

今まで自分の思いなど出せていなかったのを
いきなりは、難しいし、私も少しずつ・・
少しずつチャレンジしています

小さなことから少しずつ、チャレンジして
みてくださいね

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