選んでいい

こんにちは

心理カウンセラーあかねです☺️

以前、私は自分で選んでいる意識が
全くなかったように思います。

親や夫、職場の上司が言うから。
こうするもんだ。と

それを、するのか
しないのか選んでいるのは
自分なのだけど、自分で
選んでいる感じはなかったです。

「自分で選べる」

今まで他の選択肢がなかった方も自分で選べます

朝は何食べる？から
何着る？
今日は違う道から行こうかな〜とか
今回の職場の飲み会は断ろうとか
他にも全部✨

普段の小さなことから、
自分は、どうしたい？と
聞いてみてくださいね

皆と一緒じゃなくていいし、
飲み会を断った時に相手がどう思うか！？は
相手の問題なのでコントロールはできません。

自分がしたい方を選択するのは
初めは怖いかもしれません。けれど
小さな一歩から始めてみませんか？

自分から出てきたことに正解も、間違いもない。

自分が幸せになる方を選んでいきましょう🍀

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