10日ぶりにサウナ、銭湯に行った。
こんなに間隔が空くのは、2年以上ぶりかな。どうにもふくらはぎが浮腫み、ランニングも出社勤務でできていなくて、身体の不調にも気づくほど。
で、サウナや広いお風呂に二日通って、身体も軽々しくなった。
不思議だけど、やっぱり効果あるんだねえ。