物覚えが悪くなったなとおもってしまうことはありませんか？記憶力は何歳からでもあげられます。『東大式記憶力超大全』
記憶力がアップすると言われているサプリに手を出してしまう人も多く、テレビでは魚やイチョウなどの記憶に関するサプリ紹介が後をたたない。
しかし直接的な作用はほとんど確認できず、それならしっかり睡眠を取ることやマインド、筋トレと一緒で日々のトレーニングが重要だと、記憶力について悩んでいる人に朗報をお知らせてくれるのが記憶力日本チャンピオンの青木健氏だ。
ゴリラ×パソコン ラッパ×塩 コーヒー×ドア ネズミ×本 化粧×エレベーター
これらを覚えておいてほしい。
一度かくして
ゴリラ×○○ ○○×塩 コーヒー×○○ ○○×○○ ○○×○○
の穴埋めができるだろうか？
本書を読むことでどうやって記憶していけばいいのかがわかる。
ひとつだけ紹介するとこの覚え方は
ゴリラがパソコンを操作している。などストーリーを作ってイメージにしてしまうという方法だ。
もし気になったらもう一度先ほどの問題を解いてほしい。先ほどとは違って正解率があがったのではないだろうか？
記憶力という文字をみれば「記憶するのが億劫だ」などとマイナスなイメージを持ちやすい。しかしどうにか記憶のトレーニングをすることができればテンションもあがり、トレーニングが持続するということにつながる。
先ほどの問題も同じように解けたときはうれしくなっていないだろうか？
よくある質問から記憶力日本チャンピオンだからこその知識まで１００個紹介しており、目次から好きな箇所だけを辞書のように引いて〝記憶〟に対するイメージを変えていくことが本書の目的であり、悪いイメージを遠ざけたい著者の図らいが見られている。
もし記憶に自信がないのであれば是非読んでみてほしい１冊だ。
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