他人に何かしてあげることの効果

自分のタスクと悩みが山積み、何を（自分のために）すればいいか分からなくて気持ちが行き詰まった時に、病人、戦争被害者、暴力の被害者の話などいきなり他人の苦しみについて知って、他人の不幸に圧倒されます。助けてあげたいという気持ちで頭が忙しくなってくることがあるとします。 よく観察してみると、その時に自が可哀そうだ、自分が被害者で、自分が自分を助けたくて助けられないという「くるくる自己中うつ」が、「他人助けてあげたいアクションプラン」に変わっていきます。あの病人に何か親切な一言を贈

「あなたが本来持っている『本当に大事なもの』とは？」

オーマ再入院

オーマはまた入院した。4:43 に救急サービスから連絡が来ていたけど、携帯が睡眠モードで鳴らなかった。オーマは今週すでに一泊二日入院していた。その間にコロナに感染したらしく、咳が出るようになったが、SSによると電話の声は逞しかった。症状は、突然の激しい目眩と、倦怠感。死んでもいいと時々零している。この一言には相手へのアピールも入っていれば、自己憐憫（れんびん）、現実への拒絶、この先への不安と、純粋な寂しさも含まれているので、「まあまあ、そうは言いながら９２歳になりそうだよ」と