時間管理ができない時は

　時間管理は、人生を豊かにするために欠かせないスキルの一つだと思う。しかし、私自身、スクリーンタイムを見ていたら、一日平均10時間もスマホを見ていたことに気づきました。この状況を変えるために、私はいくつかの時間管理の方法を試してきました。

　まず、スクリーンタイムで1番時間を使っているものを削除することをお勧めします。たとえば、ゲームやSNSなど、時間を浪費してしまうアプリケーションがあれば、それらを削除してみましょう。スクリーンタイムで1番時間を使っているものを削除することで、時間の使い方が大幅に改善されます。