成功者が筋トレをする３つの理由

＊ビジネスアスリートの師匠「山下誠司さん」の教えシリーズ＊

「成功者が筋トレをする３つの理由」

結論
①成功するかしないかは体力の差で決まる
②「見た目」は最も費用対効果の高い投資先
③「心」を鍛えられる


①成功するかしないかは体力の差で決まる
　人間は動物。体力があれば集中できる時間も増える
体を壊さずに、安定して仕事ができるかが重要

②「見た目」は最も費用対効果の高い投資先
　「見た目に投資」
↪︎鍛える＝引き締まって見られる
　　　　＝仕事ができるように見える
　　　　＝自分に対して厳しい人だと思われる
　　　　＝自己管理できる人だと思われる
　　　　＝約束を守れる人だと思われる

③「心」を鍛えられる
↪︎鍛える＝苦しいところに自分から向かっていく
　　　　⇒苦しいことは誰もやりたくない
　自分ができないところからさらにあと1回、２回、3回とやっていくことで
　自分で自分を追い込むことができる
　自分に厳しく、人に優しくできるようになる

「精神的」な強さ　と「感情的な」成長　がなければ、成長し続けられない

　★健康な体と心を手に入れる黄金比

以上、ビジネスアスリートの師匠「山下誠司さん」の教えでした。

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こちらの記事は、

山下誠司さんの教えをまとめたブログとなっています。
山下誠司さんのような、「ビジネスアスリート」となるため、
日々の学びをまとめたnoteです。