2024年6月4日（火）

なんか最近目覚めが悪い。どっと疲れた状態で目を覚ますんですよね。

なんか対策ないかなあと模索している。

寝る前にストレッチして寝るとか、寝る1時間前に風呂に入るとか、寝る前に酒を飲まないとか、寝具を肌触り良いものに換えるとか、瞑想するとか、そもそも早く寝ろとか...

とりあえず検索して見つかるのはこんなところだけど、なにか妙案あったら教えて欲しいです。

というのも、ライブの日は帰りが遅くて風呂に入る気力がないし、むしろ若干酒飲みたいし、ストレッチめんどくさいし。

そんなわけで、科学的根拠に則ることなく主観で対策を考えてみた。

まず、雨の日以外は窓とカーテンを開けて寝る。

これで朝の空気が美味しいし、日光も浴びることができる。

あと、朝風呂にする。

今まで水道ガス料金気にして入ってなかったけど、午前の時間帯を無駄にするのに比べたら安い出費のはずだ。

というわけで、今晩から早速決行する。

なんでこんなに頑張ろうと思っているかというと、曲覚える時間を捻出しないと今月やばいんです。

正直いうと、僕はギタリストとしてはかなりゆるいモチベーションでやっていこうかなと思っていた。

なんだけど、周囲というか運命は僕にそれを許さないらしい。

だから、体壊さない程度には頑張るよ。

皆さんの応援を期待してます！