【改訂】「無病法〜極少食の威力〜」ルイジコルナロ著③

【改訂】「無病法〜極少食の威力〜」ルイジコルナロ著③

今回はルイジ・コルナロ氏の晩年について解説していきます。

初回版の記事
https://note.com/onlineryo/n/n5dfa67836adf

【改訂】「無病法〜極少食の威力〜」ルイジコルナロ著①
https://note.com/onlineryo/n/n48259a002139

【改訂】「無病法〜極少食の威力〜」ルイジコルナロ著②
https://note.com/onlineryo/n/n6bb01de2ec6f

ルイジ・コルナロ氏
イタリアの貴族で102歳まで少食を実践することで目、耳、歯など健康な状態で生涯を全うした人物

1 ルイジコルナロ氏の晩年
　①コロナル氏は年齢を重ねる毎に元気になっていった（80歳にして助けを借りることなく馬に乗ることができた）
　②階段、山に登ることもだきた
　③一日のうちかなりの時間を会談してすごす
　④読書と執筆活動を行なっていた
　⑤孫が11人もいた

2 健康な状態での寿命
　①目、耳、歯いずれも健康な状態で102歳まで生きた
　②病気になることなく、昼寝をするような穏やかな状態で死を迎えた

3 まとめ
　①少食にしていれば病気になることはない
　②大食いする早死にする
　③晩年の健康状態が人生の幸不幸を左右する
　④自分にあった食べ物を探す
　⑤少食にすると気分が爽快になる、見た目が若返る

4 きっかけ（動悸）の大切さ
　コルナロ氏は元々は、過食・美食の生活をしていたが、病気（死）に直面したことで少食＝健康な体になった

今回はコルナロ氏の晩年について解説しました。

自分の主治医は自分自身である、をテーマに健康を土台に医者いらずの体を目指しましょう！

よかったら皆さまの大切な人にも広げていただければ幸いです。