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備忘録

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気づき、アイデア、感想などの個人的備忘録です
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2021年4月の記事一覧

もの忘れを活かす!階段エクササイズの極意

コ口ナ禍の運動不足はそのまんま免疫力低下につながる、見過ごせない問題らしいのです。「そう…