もう絶対に無理しない宣言2022 【書く習慣チャレンジDay2】

いま1番大切にしているのは「すべき思考」を捨てて無理をしないことだ。

◯◯べき、◯◯しなきゃ、と言うと何をするにも義務感が生まれて苦しくなると気づいた。だからなるべくこの言葉を使わずに、◯◯しようと言い換えるように心がけている。

決して自分を頑張り屋とは思わないけど、限界値を把握しないまま行動した結果ぺっちゃり潰れてしまった経験があるから…

120％じゃなくて余白を残す。

己の力量をきちんと把握したり、衝動的にならないようにセーブしたり出来るようにしていこう。

これが上手くコントロール出来れば、きっと心身の健康を保てるしやれることが多くなるから。

この記事も300文字程度でやや短いけど、無理しないので余白多めで終わらせちゃう。