26歳休職中OL

26歳休職中OLです。毎日の日記を書いていきます。 中学プチ不登校→高校進学→イギリスの大学に進学→日本で就職→休職

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初めまして。

初めまして。遊びにきてくださってありがとうございます！ 名前の通り、現在休職中（２回目）の26歳です。 ここでは毎日体調、気分、アクティビティなど、 諸々を自分用の記録がてら書いていこうと思います。 休職を考えている方 学校に行けていない方 いろいろな事情で世間一般の「普通」に苦しんでいる方 などなど 「こんな人もいるんだ」と思ってもらえれば嬉しいな、と思い 書き始めることにしました。 （私が不登校だったときに、毎日ネットサーフィンして いろんな人がいることを痛感し、気

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    • 就労移行支援はいらない？説明会に行ってきた

      こんにちは。 あっという間に桜も散り、気がつけば新年度を迎えてはや２ヶ月… いかがお過ごしでしょうか。 前回の記事ではかなり赤裸々に気持ちを書いたのですが、 意外にも多くの方に読んでいただけて、非常に嬉しいです。 かなり回復しましたのでNoteも再開していこうと思います。 （コメントもありがとうございます！） 今回は、主治医と会社に相談して勧められた 就労移行支援の説明会（２ヶ所）に参加した時の話です。 ※１ヶ月ほど前に下書きした記事になります。 就労移行支援とはまず

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      • 休職・退職・転職。恋愛。どうする？

        ※2024年2月に書いたものを今更ですが投稿します。 かなり暗めの内容になってますので、ご注意ください。 こんにちは。すっかり久しぶりの投稿になってしまいました。 気がついたら休職してから３ヶ月経っていました。あっという間だった…。 幸い生活は両親に支えてもらって、甘えまくって生きています。 転職を視野に入れ、求人情報をチェックしたり、 障害者手帳の取得も考えて動いてはいましたが、 こころと体調があまり追いついていません。 というわけで 感情面と体調・行動面に分けて現

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        • 40日目：発達障害検査（WAIS-IV,AQ,CAARS）の結果が出ました。

          こんにちは。 スキをつけてくださる方がいらして、 とても嬉しいです！ ありがとうございます。励みになります。 さて、今回は発達障害検査(WAIS-IV, AQ, CAARS)の結果が出ましたので、 サラッと公開しようと思います。 ADHD・ASD傾向についてまず、 ADHD・ASDの傾向はみられる 特にADHD的な傾向は顕著にみられるらしいです。  と言っても正式に診断書が出た訳ではないです。 WAIS-IVの結果そして、WAIS-IVの結果は以下です。 全検査（F

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          26日目：私って恋愛依存症なの？発達障害だから？

          こんばんは。だいぶ落ち着いてきて、なんとなんと３日連続の更新です。 さて、あまり好かれていなかった彼氏と別れた私ですが、 ふとした瞬間に楽しかった思い出がスライドショーになって 出てきてしまうのでNoteで供養させてもらうことにしました。 （ちなみに、毎日YouTubeで日英両方で動画を観漁って、 自分の状態の原因を探ろうとしています、よくないかも） 恋愛依存とは私の感覚で定義すると、 逃げの恋愛だと思います。 何か嫌なことがあったから彼氏・彼女を頼りにする 癒して

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          25日目：調子がとんでもなく悪い日は好きなものを食べて解決！！

          こんばんは。 不定期更新宣言をしたら何となんと今日も更新できました。 ただ、調子がとんでもなく悪く、辛い1日になってしまいました。 今日は特に予定もなかったので朝散歩に行ってきたのですが 気がついたら1時間も歩いていたようで… ちょっと疲れすぎてしまったのかもしれません。 その後、グーッと不安感があり、キツかったです。 なので、バーチャルおばあちゃんをみながら 久しぶりに好きだったアイス（ジャイアントコーン）を食べて、 昼寝をしたら だいぶ回復しました。 そういえば大

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          24日目：自信を持つとは？（不定期更新にします）

          こんばんは。 なかなか調子が不安定で、用事も多かったので 更新を忘れてしまいました。 そして今後の更新頻度ですが、タイトル通り 不定期更新にしようかと思います。 毎日更新したらありのままの自分を受け入れ、 継続することで自信がつくかも！と思ってハードルを下げて 開始したつもりでしたが…。 理由は以下に書きます。 更新できない理由 復職するのか？転職するのか？考えていたり 桃鉄ワールドで最下位になったり そのうちに彼氏と別れたりして なかなかイベントフルな毎日を過ごしていた

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          24日目：自信を持つとは？（不定期更新にします）

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          20日目：毎日更新できず挫折。自信に繋がらないじゃん

          みなさま、あけましておめでとうございます。 昨年から書いているNoteですが、毎日更新ストップしてしまいました…。 自分で言ったことを続けることで自信になる！続けるんだ！と 意気込んでいましたが イベントが立て込んで疲れてしまい、更新できていませんでした。 まだ具合悪いのかな…。と不安になったり、 ガッツリ自己分析してみたり、メンタル的には忙しかったです。 ま、こんなこともありますね。 気を取り直して、2024年にしたいことでもパッと書いて 気持ちを切り替えて生きていこ

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          ProgateでHTML＆CSSのオンラインコースを初めてみた

          こんばんは。気が付けば明日は2023年最終日…。 疲れもだんだんととれてきたので、本気で自分の人生を考えて 興味のあることの1つに挑戦してみました。 以前からブログを書いたりはしていたので、興味があったWebデザイン。 いろいろググっていたらProgateのおすすめが出てきたので、 無料レッスンから始めてみました。 https://prog-8.com/dashboard ゲーム感覚で進められるので、非常に楽しいです。 テキストも絵もあるのですごくわかりやすい。 No

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          7〜14日：マインドフルネスアプリを使ってみての感想　良いです！

          こんばんは。３日坊主が〜と言っていたら1週間経っていました…。 毎日投稿は中断してしまいましたが、いろいろと変化の激しい 1週間となりましたので書き留めておきます。 楽しいことも、かなり心苦しい出来事もあったのですが、 毎日Apple Watchでマインドフルネスアプリを使って 自分の気持ちを記録していました。 良かった点は次の２点。理由は後で書きます。 ①自分のモヤッとした気持ちを言語化しやすい ②毎日の感情の変化を振り返ることができる 以下が私の気持ちの揺れ幅です。

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          6日目：毎日投稿終了？友人のお家にお呼ばれ

          おはようございます。昨日は昼から予定があり、 気がついたら日付が変わってしまっていたので こんな時間の更新です。 友人の家にディナーにお邪魔しました。 ご飯がとっても美味しくて、 何気ない話が楽しくて、 鳥ちゃんも飼っているので肩に乗ってもらって、 とても良い時間を過ごせました。 久しぶりにあたたかい、素敵な楽しい時間でした。 ありがとう！！

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          発達障害検査（WAIS-IV,AQ,CAARS)を受けてきました。

          こんばんは。ついに５日目突入です。 まだまだ体調が戻らず、本調子ではないですが、更新。 先日発達障害検査を受けてきました。 基本的にはIQテスト＋質問に答えるような感じで、 大きなストレスは感じませんでした。 筆記用具も必要なく、持ち物は 紹介状 飲み物 だけ。非常に身軽でした。 先生もすごく優しかったです。 検査自体は2.5時間かかったので割と疲れました。 結果は年明けと、まだまだ先なので、 気になりますがゆっくり待ちたいと思います。 ちなみに昨日今日は偏頭

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          4日目：目眩がすごい

          こんばんは。３日坊主を乗り越えて、４日目の更新です。🎉 今日もありがとうございます。 今日はなぜか目眩がすごく、あんまり調子が良くありません。 偏頭痛の前兆のチカチカもあるし、ちょっときついです。 難聴なんかも繰り返してるので、もしかしたら メニエールかな？と思っています。 左右に首を振るだけ・視線を上げるだけで くらっとくるので、何と言ってもイライラが半端ないです。 ADHDの薬（ストラテラ）の影響もあるのかな…。 気になりますが、少し様子を見ます。

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          4日目：目眩がすごい

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          3日目：Apple Watch Series 6を購入しました

          こんばんは。ついに３日目に突入しました。 今日もありがとうございます。 今日は奮発してApple Watchを中古で購入しました。 何せADHD傾向があるので、リマインド等を活用して 快適に過ごせるようになりたい、との思いがあったためです。 出る時間を間違えて待ち合わせに遅れてしまったり、 薬を飲み忘れたり、 時間を忘れて何かに没頭してしまうので 役に立ってくれるといいな、と期待しています。 職場の先輩もつけていて、ずっと羨ましかったので 手に入れられてワクワクです。

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          3日目：Apple Watch Series 6を購入しました

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          2日目：キャンドゥのセルフジェルネイルした

          こんばんは。本日も遊びに来てくれてありがとうございます。 今日は随分前にキャンドゥで購入していたジェルネイルに 挑戦（２回目）しました。 不器用なのですが、上手にできました。 ちなみに、キャンドゥで購入したものは4つ。 ピールオフベースジェル ピンクベージュのカラージェル ノンワイプトップコート フェアリーダストパウダー（オーロラアクア） また、追加でUVライト（ユザワヤ）と キューティクルケアセット（ドラッグストア）も購入していました。 ピールオフだから、

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