自分にバツつけて責めだしたら、立ち止まってほしい。

予定してた仕事をキャンセルした。

お客様からのキャンセルは
「仕方ない」と
諦めつくのに。

じぶん都合のキャンセルは
「ダメなやつ」と
自分にバツをつける。

ここ3年で
【どうしようもないこと】に
出くわすことがふえた。

それでも、
自分に理由をつけては
「ダメなやつ」と烙印を押す。

自分を責めて
自分を癒す。

なんか不思議な感情が
たまにやってくる。

自分を責めて
ひたすら凹む。

そして、
近くの子どもに当たる。

／
あーしんどい！
＼

そんな時は
自分責めループから
早々に退場する

👋

すると、
あら不思議〜

目の前の現実を
少し受け取れるようになる。

つまり、
感謝に気づく。

／
ありがたいねぇ〜✨
＼

自分にバツをつけて責めが始まったら
ちょっと
立ち止まりたい。

すると
見える景色は変わっていく〜

って
最近のおにぎりの話🍙