101歳の「アクティブさん」に学ぶゴルフの楽しさ

2024年11月25日 06:34

　皆さん、こんにちは！
今日はゴルフを通じて感動したエピソードをお届けします。昨日、ゴルフ場でなんと101歳の方と一緒にラウンドする機会がありました。その方をここでは「アクティブさん」と呼ばせてください。名前の通り、とにかく元気で、生き生きとゴルフを楽しんでおられました。

普通ならその年齢になると、身体の自由が利きにくくなり、家や病院で静かに過ごしているイメージがあるかもしれません。でも、アクティブさんはそんな常識を覆す存在でした！

アクティブさんに「どうしてそんなに元気なんですか？」とお聞きしたところ、いくつかの秘訣を教えていただきました。

1. 氣功を続けることで心身を整える

アクティブさんは、長年にわたって氣功を日課にされているそうです。氣功は呼吸法や身体の動きを通じて、気の流れを整える健康法として知られています。これを続けることで、体の柔軟性や集中力を保ち、また心を落ち着ける効果があるとのこと。

「氣功をやっていると、自然と丹田（お腹のあたり）に力が入るようになるんだよ。これがゴルフのスイングにもすごく役立つ」と、アクティブさんは微笑みながら教えてくださいました。

2. 負けず嫌いと向上心

アクティブさんはとにかく負けず嫌い。ドライバーショットをミスしたときには「次こそはもっと良くしたい！」と何度でもチャレンジする姿が印象的でした。この向上心こそが、心と体を前向きに保ち続けるエネルギー源なのだと感じます。

「101歳になってもまだスイングは上達できるんだ。次の一打が最高の一打になるかもしれない、そう思うと楽しくて仕方ないよ。」

この言葉には、本当に学ぶべきものが詰まっています。

アクティブさんは、ゴルフのスイングについても貴重なアドバイスをくださいました。それが「丹田に力を込める」ということです。

丹田はお腹の下あたり、へその少し下に位置する部分で、氣功や武道などでも重要視されるポイントです。丹田を意識することで、体全体が安定し、スイングに力がしっかりと伝わるようになるのだそうです。

「スイングは腕だけで振るんじゃないんだ。丹田を意識すると自然と体幹が使えるから、無駄な力が抜けてしっかり振れるようになる」とのこと。このアドバイスは、年齢や経験に関係なく、すべてのゴルファーにとって役立つものだと思います。

アクティブさんの姿やお話から、「長くゴルフを楽しむ秘訣」をいくつか学びました。これからゴルフを始める方や、長く続けたいと思う方にぜひ知ってほしいポイントです。

1. 日々の体を整える

氣功やストレッチなど、日常の中で体を整える習慣を持つことが大切です。特に柔軟性を保つことが、怪我の予防やスイングの安定につながります。

2. メンタルの健康を保つ

負けず嫌いの心や向上心は、アクティブさんのエネルギー源でした。ゴルフを楽しむ中で「もっと良くなりたい」と思う気持ちが、心の若さを保つ秘訣だと感じます。

3. 基本を大切にする

スイングの基本を見直し、体幹を意識することも長くゴルフを続けるためには重要です。丹田を意識するだけで、スイングが驚くほど安定することを、アクティブさんが体現してくださいました。

ゴルフは、初心者でも楽しめるスポーツです。そして、続ければ続けるほどその魅力が深まります。練習場で基本を学ぶことから始めて、ぜひ一歩を踏み出してみてください。

アクティブさんのように、「次の一打が最高の一打になる」という気持ちで楽しむことができれば、きっと長く続けられるはずです。

アクティブさんとの出会いを通じて、ゴルフは単なるスポーツを超え、「人生を楽しむためのツール」だと改めて感じました。健康や心の若さを保つ秘訣が詰まったこのスポーツを、ぜひあなたも始めてみませんか？

101歳のアクティブさんが見せてくれたように、ゴルフは生涯を通じて楽しむことができる素晴らしいスポーツです。そして、年齢を重ねるごとにその魅力が増していくことでしょう。

いつかゴルフ場でお会いできる日を楽しみにしています！

　　　　　　　　　　　　　　　　　2024.11.25

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