サーカス　行ってきました！　西野さん、ホリエモンさん、田中さん、ローランドさん、最後にカジサックさん！　最高でした。私のやる気がぐんぐん上昇中。自分が、自分で考え、行動をおこす。とにかく私にはこれ！　誘っていただいた大好きなM子さんと巡り会い、一緒に武道館に行けた事に感謝！

どうなふうになっていたい？ 1年後、3年後、10年後。 自分はどんな風になっていたい？ そろそろ思い描けているのではないだろうか。 それとも思い描けていない？ 自分の将来は、 自分が好きなように自由に描ける。 今までかかわっていない事でも全然構わない。 心に耳を傾けよう。

腹式呼吸をイラストで描く。

自分がしっかり理解するために イラストを描いたけど、 新しい事をどんどん吸収できて 嬉し、楽し。 わくわくだね。 腹式呼吸は寝る前におすすめ。 呼吸をしっかりして寝ると 翌朝の目覚めがいいのは 私だけだろうか。 教えてくださっているのは YouTubeで整体院文さんです。