いつの頃からか、この『ブラックフライデー』というのを目にするようになってきた。 ブラックフライデーとは、アメリカの祝祭日で感謝祭（サンクスギビング、11月の第4木曜日）の次の日（金曜日）にセールすることで儲かる（=黒字になる）という解釈からそう言われるようになったらしい。 調べてみると、アメリカから日本に入ってきたのは2014年、日本トイザらスが始めたのをきっかけに徐々に広がり、今や各ショップが取り入れている。 日本は海外のものをなんでも取り入れるのはすごくうまいと思う。特
わたしは、ジャーナリングということをお伝えしている ジャーナリングとは 日々湧き起こるさまざまな思考や感情をただ紙やノートに手で書き出す作業のこと 1人1台もしくは2台スマホをもつこのご時世に手で書く？？と思った方も多いと思う もちろん速さや便利さのような効率だけを考えればスマホやPCの方が断然いい けど、ジャーナリングに効率を求めてはいけない ジャーナリングは自分が今何を考えているのか、何を感じているのかを丁寧に観察して、それを言語化していく ただただ書く 自分との対話
それは先週のこと いつもお世話になっているコワーキングスペースで行われていたワンピースの展示販売会 その日わたしは主催講座の開催でその場所にいた チラッと覗いてみたら、そこには色とりどりのワンピースが並び、たくさんの人が試着を楽しみ、笑顔があふれていた 「か、かわいい、、、」と思ったし、少しテンションが上がった気がした でも今から講座があるからと言って、わたしはそこから立ち去った その日の夜、ふとあの色とりどりのワンピースが頭によぎった なんとも言えない気持ちが湧き上がる
木は根っこがしっかりしていると太い幹ができ、葉が生い茂り、たくさんの実がなります。 逆に、根っこが育っていないとその木の実りは乏しいものに。 この根っこがメンタル 太い幹は、あり方（マインド） 枝葉は仕事（キャリア）、経済（お金）、家族、人間関係、学び、趣味、健康など人生に必要なもの それらが実り、豊かな人生がつくられる。 ところで、メンタルとはなんでしょうか？ メンタル＝心、精神の状態 メンタルとは状態を表します。 同じような言葉にマインドがありますね。 マインド＝
人にはそれぞれ人生というストーリーがある。 そのストーリーはその人が主役のはずが、なぜか他の人のストーリーを生きていることがある。 親をはじめとする家族やパートナー、職場の期待に応えようとしたり、周りの目を必要以上に気にしたり、社会規範や常識、ルールを守りすぎた結果、「本来の自分」を見失っていませんか。 あなたはどんな人ですか なにが好きで どんなことに情熱をもち どんな才能があり どんなことを実現したいですか いつの間にかつけてしまった仮面を外して 「本来の自分」を思
