外反母趾を改善するには

私の右足の親指は少し人差し指側に傾いているので、外反母趾傾向です。
時々親指の付け根の出っ張っている骨の辺りが痛くなることがあります。
最近はヒールとか幅の狭い靴は履かずに足にあったスニーカーを履くようにしているのに良くならないとがっかりします（笑）

足の裏を観察してみると、両足の親指の外側の横の辺りが角質が少し厚くなっています。
どうしてここが厚くなっているんだろう?と不思議に思っていました。

痛みに関しては、足の指を広げる体操をやっていると良くなるのですが、外反母趾は治りません。　　
「見た目も気になるな、治したいな」と思ってネットでいろいろと調べていました。

すると、フットケア町田というHPに辿り着きました。
そちらの動画では外反母趾になる原因を簡単に紹介していました。
外反母趾は通常親指が人差し指側に曲がると書かれています。
でも、その動画では外反母趾は、親指の付け根が広がった状態だそうです。
足を床におく角度で親指の角度が変わるということだったので、実際に試してみました。
すると、体重が親指側にかかると親指が外反母趾になって、小指側に体重がかかると、親指が正常に戻るんです！
やってみて面白いなと思いました！
歩き方を変えれば、外反母趾も治るということで、整体をやったり、歩き方の練習をしたりするそうです。

外反母趾になる根本的な原因を解決すれば治るということですね！
私の足も内股でo脚だったので歩く時に親指側に体重がかかっていたのが原因だと思いました。

これから歩き方と前回紹介したストレッチでo脚を治して外反母趾も改善したいと思います！

興味のある方はぜひHPを見てみてください！

足から健康になって
なりたい未来に向かって
ワーーープ ﾟ+.ﾟヽ(∀︎･`o )(o´･∀︎)ﾉﾞﾟ+.ﾟ