過去のnoteを振り返る

タイトルからして、情念たっぷりに書いたはずの記事。

なにを書いたんだっけ？

内容は、夫に出会うより何年も前の、あまりにも悔しい裏切りの記憶。

ずっと書くこと自体から逃げてきたけれど、記録したことは心が「忘れていい」と判断してくれる。

書くことこそが、手放すことなんだったなあ。

突発衝動が起こりがちな私は、高校生くらいのころに、怒りの感情を思ったまますべて書き留めるノートを作ったことがある。

4回くらいは使ったと思う。

イメージだが、「くそ！ふざけんな！私が悪いんかちゃ」とか、汚い言葉だろうが、とにかく書き出した。

怒りがおさまるまで書き続けた。

実はそのノートはまだ手元にある。

怒りの感情は書いて捨てろとはよく言うが、私の場合、捨てたらまたしがみついてしまうと思ったから。

あの時、こんな風に怒ったんだ！と、強く記憶に刻もうとするだろうから。

書いて、捨てない。

だから、安心して忘れられる。

忘れていいのだ。