2023/09/14の日記（MacBook）：睡眠薬

睡眠薬、睡眠導入剤呼び方はどちらでもいいですが、よくドラマやテレビで相手方に盛って眠らせるシーンあるじゃないですか。よく読み物や酒に混ぜている。そうするっところっと眠る。僕はあの効果があまりにも誇張しすぎていると感じしまいます。その薬が何か明記はされませんが、一般人が手にいれるとしたら、マイスリーとかリスミーとかそのあたりなのでしょうか。何ミリいれているか分かりませんが、飲んでそう簡単に寝ません。飲んで布団入ってリラックスすれば、寝れるような感じです。私はレキソタン、デイビゴ、リスミーを飲んで寝ていますが、寝付けはしますが、夜中は起きます。耐性が出来たのかもしれませんが、飲んだことがない人が飲めば、ドラマのように寝れるのでしょうか。そしたら羨ましい限りだ。それても鎮静剤なのでしょう。鎮静剤なら分かりますね。でも注射してないか。
まあ何が言いたいかというと睡眠薬を飲んでもそう簡単に寝れるものではないということです。やはり体を運動で疲れさせ、食生活を整え、ディジタルデバイスを控えたうえでこそ、真の効果が出るのでしょう。