「自己開示」って？

こんばんは。

今日は遅い時間になってしまいました笑

かなり暑い日でしたので、汗が止まらなかったです。

水分補給が大事になってくる日が増えているので、気を付けていきましょう。

マスクをつけながらこの暑い日を乗り切るためには必須です笑

さて、本題に入っていきましょう。

「自己開示」って具体的にどうやるんだろう？？

と疑問に持つ方もいるのではないでしょうか。

ちなみに、「自己開示」とは、、、

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『自分の主観的世界や自分に関する情報について、他者に言語を介して伝える行為。』

『何の意図も無しに、肯定的な面も否定的な面も含めて、ありのままの自分の姿を伝達するという点が特徴。』

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となっております。

まとめると、ありのままの自分を言語化して伝えることです。

では、ありのまま伝えるとはどういうことか。

「自分自身」で話すことです。

相手に合わせて、YESマンになるのではなく、「自分」を伝えること。

自分の「弱い部分」を隠すのではなく、相手に知ってもらうこと。

こういった積み重ねが大切になってきます。

自分を伝えることは、はじめはとても怖いです。

なぜなら、「自分」を理解される経験が圧倒的に少ないからです。

僕も初めはそうでした。

理解されることがない。と自分で決めつけてしまっていました。

ですが、そんな僕でも少しづつ「自分」を認めてくれる人が出てきました。

それは、「自分」というものを本当の意味で伝えてきた時です。

皆さんも少しづつでもいいのでやってみてください。

大丈夫です。あなたならできます。