心を整理すること

こんばんは。

前回は、初めて「小説」みたいなものを書いてみました。

自分の心を表現したものを書いてみると、幾分心が整理されますね。

さて、今日は、「心」を整理することについて書いていこうと思います。

みなさん、自分の心や精神、気持ちをどう考えていますか？

なるべく、みんな、心や精神、気持ちを高く保とうとしますよね。

高ければ高いほうがいいとみんな、考えます。

果たして本当にそうなのでしょうか？

僕はそうは思いません。

心の位置が高かったとしても、落ち込んだ時の落差が大きく、逆に悩むことがつらいと感じます。

では、どうしたらいいのだろうか。

僕は、心電図の０の状態を理想としています。

常に、＋でもなく、－でもない。

ただの０です。

なぜそれがいいと思うのでしょうか？

例えば、自分に、友人が二人います。

一人は、感情豊かですが、感情の起伏が激しいタイプです。ですが、調子がいい時は、明るく素直でいい子です。

もう一人は、物静かで優しいですが、感情の起伏はあまりありません。いつあっても同じタイプです。

さて、ここで質問です。

皆さんは、この二人のうちどちらかと10年間、過ごさなければいけないとしたらどちらと一緒に住みますか？

悩みますよね。

どれくらい仲がいいのかとか上に書いてあった性格以外は、すべて二人とも自分と同じくらいの関係性だとします。

僕が思うに、、、

初めのほうが楽しいのは、一人目のほうだと考えます。

短い時間であれば、悪い面を見なくてもすみそうですしね。

ただ、長い時間一緒にいるのであれば、二人目のほうだと考えます。

なぜなら、疲れることがないからです。

毎回会うたびに、同じであれば、一緒に生活をすることを考えると楽ですよね。

そう考えると、心を整理してあげて、いつもの同じ自分で向き合うことができれば、相手も信頼をしてくれるとは思いませんか？

今は、マインドフルネスや座禅など、心を整理することに適している方法がいくつかあります。

皆さんもぜひしてみてはいかかですか？

では、また。