憂鬱な日々

こんにちは。

この話題で書くのは、暗いかなと思ったのですが、憂鬱な日々を過ごしている人の力になりたいと思い、書いています。

僕自身は、いじめを受けた時は、よく憂鬱になっていました。

今も、ふと、憂鬱な気分になるときもあります。

コロナ時代のいま、憂鬱な気分になる人も増えていますね。

憂鬱な気分になると、自分というものを見つめるだけに時間を使ってしまいます。

でも、それでもいいのかなと思います。

自分のこころをコントロールできないときはあります。

調律できないときもあります。

そんな時に無理をしても仕方ありません。

ただ、なぜ憂鬱な気分になるのか？は知っておいたほうが良いかなと思います。

原因はなにか？

朝の起きた時の時間なのか？何か特定のものを考えたからなのか？

理由は様々あります。

人によって理由は違います。

でもそれでいいと思います。

なぜなら、自分と１００％同じ人はいないですし、

似ている人はいても、あくまでそれは似ているだけです。

憂鬱な気分になるのも同じです。

人と憂鬱な気分になる原因が違くてもいいんです。

それがあなたですし、それが自分です。

だからこそ、憂鬱さを認めてあげてください。

それもあなたの一部です。

無理をしない日々を過ごしていきましょう。

ではまた。