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やりたくないことをやらない。
これだけでも気持ちが楽になることがあります。 ・Spotify https://open.spotify.com/show/363NHc0ntChaX2xm3KB2v9 ・Youtube https://www.youtube.com/channel/UC1aJ7N_j…
やりたくないことをやらない。
これだけでも気持ちが楽になることがあります。
・Spotify
https://open.spotify.com/show/363NHc0ntChaX2xm3KB2v9
・Youtube
https://www.youtube.com/channel/UC1aJ7N_j74CtN_s9yXlyfDQ/
・Twitter
https://twitter.com/a_onayami
・Instagr
プラス思考、マイナス思考どっちがいいの?
マイナス思考を無理にプラスにしようとすると、それがストレスになると思います。
まずは今、自分がマイナス思考になっているなとわかることがよいと思います。
マイナス思考もプラス思考もいいところと悪いところがある。
確かにプラスに考えられた方が気持ちは楽なのかもしれません。
感情をコントロールできたらいいですね。
・Spotify
https://open.spotify.com/show/363NH
壁を乗り越えたら、気持ちいい?
大きな壁があると乗り越えようとする気持ちが砕けてしまいます。
目標を立てるときは届くか届かないかぎりぎりのラインを設定するといいと思います。
達成できたときは嬉しいですね。
努力してきた量が多ければ多いほど、嬉しさは多くなると思います。
できれば挫折はしたくないと思いますが、挫折の経験も成長の糧になる。
死ぬまで成長していたい。
一緒に高めていきましょう!
・Spotify
https://op
噂を鵜呑みにする人がいて困る
最近は噂が色々出回っていますね。
出過ぎて、もう信じていないぐらいです。
噂でわかったことは、不安なことがあると人の妄想は膨らむということ。
人はマイナス思考に傾くことが多いそうです。
こんな時はなお更ですね。
人に言われて、それを鵜呑みにするのか、自分で確認するのか。
ツイッターの情報は本当か嘘か見抜く力が必要です。
情報を制限することも大切と思います。
・Spotify
https://op