【栄養療法10ヶ月目】フェリチン血液検査公開！！やったよ！！最重要な気づきとは？
こんにちは。
ボッチンです。
今回は、栄養療法10ヶ月目のフェリチン血液検査公開と、とても嬉しかったこと！
そしてそこから得られた気づき
についてお伝えさせていただきます！
栄養療法をコツコツと継続してきてもうすでに
いよいよ10カ月がたちました。
我ながらここまで継続できている自分を
誇りに思います。
先日の血液検査から三カ月がたちまして
また今回も継続の成果がしりたくて
血液検査に挑戦しました。
以前の血液検査が
とてもざんねんな結果でおわってしまったため
今回は正直、不安と期待でいっぱいになりながら
ドキドキで挑みました。
●以前のざんねんな結果と気づきはこちらです↓
この経験からまたさらに
気合いをいれて
記事でお話しした決断を
自分と強く約束して守り続けながら
またせっせと励み続けました。
そして今回です。
ちなみに前回の結果がこちらです。
1枚目は前回の記事に詳しく載せてあるので
はぶきます。
ドン❗️
たのむフェリチンよ！！
今回は上がってくれてますように、、、m(._.)m
そうして強く祈りながらの
今回の結果を公開させていただきます！
さぁはたして今回の結果は、、、、
ドン❗️❗️
いかがでしょうか⁉️！？
強い緊張状態で
最初見たときに、、、
リアクションがとれませんでしたが
のちに医者にみられるとおかしく
おもわれるので
心の中で強くガッツポーズをしました！
やったーー！あがっていた！！
そうなんです！
見事またフェリチン値を取り戻し
それにまた上がっていたのです！
三カ月ぶりにようやく
また息を吹きかえし
フェリチン値を取り戻し
あげ続けることに成功しました！
それに続いて 尿素窒素です！！
またふたたび
20に戻り
なを23にあがっていたのです！
吸収力アップで
ひじょうに嬉しい成果です！！
以前から、体がプロテインをうけつけなくなったので
食事療法や、プロテインヨーグルト、
などでタンパク質を摂取していくことに
おきかえて挑戦し続けました。
やはり継続はうらぎりませんね。
今回は、前回のフェリチンサプリの
摂取方法の量から倍にして
朝 昼 晩
それぞれ36✖︎2 ＋3
の摂取で継続しました。
前回よりも
フェリチン値が80もアップです！！
これは嬉しい！！
まぁ、自分の場合は
しょっぱなが
低すぎでしたので
この数値でも
とても嬉しいんです！！
●そして今回の結果から
得られた重要なことは、、？
アルコール＝（糖）は
「身体の、、（脳）の栄養を奪って
なくしてしまう。」
そして
「（糖）をできるだけ
とらないように減らしていくことで
身体にいれた
栄養が吸収されやすくなり
栄養を奪われずに
とりいれやすくできたり
貯め続けることができる。」
なので、今回のフェリチン値を貯めやすく
スムーズにあげ続けていく最大の方法は、、
「（糖）をとることをなるべくひかえ
適度に日々、栄養をとり続けていく」
ということが大切だと悟りました。
そして継続中のなかで注意することは、、
●自分の許容量をこえてしまうような
実践はしないこと
●コツコツと少しずつおこなっていくこと
が、キーです。
とくに、精神疾患、精神障害をかかえていらっしゃる方は
このことはとくに重要なことだと気づけました。
なので、自分の適度なペースを守りながら
ひき続き自分は
おこなっていきたいと
さらに思います。
いかがでしたでしょうか？
また二カ月後の検査を楽しみにしつつ
今からまたさらに
コツコツと励んでいきたいと思います。
今回のことから
あなたの人生の少しでもお役にたてましたら
幸いです^_^
今回も最後まで聞いていただきまして
ありがとうございます(^ ^)