スリランカで感じたこと【ヨガ】

人生初めてのスリランカ🇱🇰

今回宿泊したところはネゴンボにある、Jetwing Lagoonに3泊しました。

海と湖の間にあるとても素敵なホテルでした。
100メートルプールがあることや、アーユルヴェーダ ドクターがSPAにいてスリランカでも人気の5つ星ホテル。

とてもおしゃれなこだわりの空間。スリランカの方は、空間を広く使うのが主流のようです。

Morning yogaとEvening yogaがあり現地の先生が開催するヨガクラスにも参加しました。
ハタヨガとヴィンヤサを組み合わせたようなスタイルでチャンティングもしました。

チャクラやバンダを意識させる呼吸法も取り入れながら、集中した時間を過ごせました。

ワンネスについてもクラス中お話しされていました。

クラスが終わると積極的に話しかけてくださる先生でした。スリランカの宗教事情、ヤマニヤマのこと、日本のヨガはどんなのが主流なのかなど聞いてくれたり、楽しいお話しの時間でした。

英語がもっと分かったらもっともっと会話できるし、話してくれたことももっと理解できるんだろうなーと、英語モチベーションを上げるきっかけにもなりました^_^

何か困ったことがあったら声かけて！

と気さくに優しく気にかけてくれた素敵なヨガの先生でした。

ヨガは世界共通。