困ったら撫でましょう

肩凝りや足の浮腫み、
冷えや怪我の回復期、なんでもが血流やリンパの流れが良くなると改善に向います。
どうするのか、プロに頼めばそれなりに色々とやり方はありますが、ご自分でも出来ます。
とりあえず、優しく心臓の方に向かって撫でればいいのです。
ご自分でなら毎日出来ます。
思い出した時に1分でも2分でも。
難しく考えなくて大丈夫。
やるのとやらないのでは全然違いますよ。
ご自分を労わる姿勢、エネルギーは大切です。
忘れないで下さいねー！
感謝合掌。

OM NAMO庵（オンナモ庵）