寒暖差にやられてます。

５日もご無沙汰になってしまいましたねー。

ここんとこ、寒暖差に負けて調子悪い時間あります。涙

食事、運動、出来る事全部やってるのですが抗えません。

しっかり睡眠とっているので、朝目覚ましなしでスッキリ起きるのですが、2時間ほど経つとだるいと言うか
ふらふらすると言うか、ちゃんと歩けないと言うかー、なんか変なんです。

ダンナストレスもすっかり終わり別人のような全部素敵なだけのダンナになったのですが、長年のストレスがあった影響もあるんですけどねー。

ジムに着いてしまえばハードなメニューが平気でこなせるんですが、家から駅までが辛くて普通に歩けないんです。

やはり64歳の年齢ですかねー。

中高年の皆様、大丈夫ですか？

寒暖差激し過ぎて、自律神経がやられた様ですー。涙

呼吸法でもしてなんとか乗り切りまーす。
感謝合掌。