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漫画関係の仕事を創り手側でしています。 去年の体重が100kg以上ありました。 それを…

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漫画関係の仕事を創り手側でしています。 去年の体重が100kg以上ありました。 それを痩せる、鍛え直す過程をベースに 業界云々とか言える程の者でもないですが、 そういうのも、色々書いていきます。

  • 100kg→60kg でぶオヤジの闘い

    健康な体質改善のための備忘録

でぶオヤジ、胸焼けするw

現状：体重102.8→96.9kg 体脂肪34.4% サプリは利かないというけど、とりあえずBCCA系のサプリを始めてみた。  気持ちが上向けば良いデショｗてきなもので、今流行りの…

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2年前
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でぶオヤジ、結婚指輪が外れるw

現状：102.8kg→97.1kg 離婚とかでは無い！が、弛んだ生活とは決別したい。 12/21から健診絡みで外して、はめ忘れていた指輪が  何の抵抗も無くスポッとはめられるように…

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2年前
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でぶオヤジ、健康リスクに目覚めるw

年末までには80kgを目指すぞ。  とりあえず、ロカボ系ご飯食に専念しないと。  体重計のBluetoothの設定を再開して アプリ連動させて おかないと正しい体脂肪率が判ら…

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2年前
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100kgOver当時の食生活について➀

子供の朝にあわせて、朝06:30時頃には起きて食事…これが辛かった。 100kgオーバー当時は夜中おきて３DCGで漫画アシスタントの背景 作業をするために24:00時ごろからエナ…

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2年前
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減量、体質改善とかのきっかけ

初めまして！ omega zeroです。 略してZEROでPNにもしてたりします。 狛犬の阿吽にある、 「始まりであり、終わりである」とか、 多分にそういう意味合いです。 職業は3DC…

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2年前
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でぶオヤジ、胸焼けするw

現状：体重102.8→96.9kg 体脂肪34.4%

サプリは利かないというけど、とりあえずBCCA系のサプリを始めてみた。 
気持ちが上向けば良いデショｗてきなもので、今流行りのエビデンスは求めていない。 
しかもこのBCCAの粉末ってカロリー無いのにめちゃ甘いので無糖炭酸に溶かす（予め溶かした液体を注ぐ）と美味しくなるので二重にウマ〜（超デブ思考ｗ）
寝起きがスムーズならそれで良しで、かつて

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でぶオヤジ、結婚指輪が外れるw

現状：102.8kg→97.1kg

離婚とかでは無い！が、弛んだ生活とは決別したい。
12/21から健診絡みで外して、はめ忘れていた指輪が 
何の抵抗も無くスポッとはめられるように成った。 
いうなれば毎日浮腫が生じていたのかも？ 
エナドリ好きで好き勝手に飲んでたからだろう。 

そういった清涼飲料水はやめてお茶と水、
無脂肪牛乳で割った 珈琲だけにしている。 
そういう判り易い変化は動機付け

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でぶオヤジ、健康リスクに目覚めるw

年末までには80kgを目指すぞ。 

とりあえず、ロカボ系ご飯食に専念しないと。 
体重計のBluetoothの設定を再開して
アプリ連動させて おかないと正しい体脂肪率が判らない。 
年末の12/21の健診では100.6kgだったので
すでに3kg痩せたけど 
多分そんなのは体重計が不確かなせいだと思う。 
そもそも肥満しすぎだから、暴食やめるだけで誤差の範囲で減る。 

酒類は２年位前にやめた

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100kgOver当時の食生活について➀

100kgOver当時の食生活について➀

子供の朝にあわせて、朝06:30時頃には起きて食事…これが辛かった。

100kgオーバー当時は夜中おきて３DCGで漫画アシスタントの背景
作業をするために24:00時ごろからエナドリ飲み、眠気覚ましに
噛まないと！とか言って、徳用の堅焼きポテチ150gを盛大に
ボリボリやりながら、大量のエナドリで流し込み、04:00時頃まで
作業して、カフェインの効きが悪くなるとフラフラに、
そこからジャンクフ

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減量、体質改善とかのきっかけ

減量、体質改善とかのきっかけ

初めまして！
omega zeroです。
略してZEROでPNにもしてたりします。
狛犬の阿吽にある、
「始まりであり、終わりである」とか、
多分にそういう意味合いです。
職業は3DCGとか使って漫画の背景アシや
ゲームコンテンツを作ってます。
後、ゲーム系の講師業もしてます。

プロフィールにあるように去年まで、
言うなれば、約人生の半分が100kg前後
ありました。

まぁ新型コロナ云々のコロ

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