【11/17開催】脚やせウォーキングセミナー~新宿御苑~
ペコ腹、プリ尻、美脚！！！全てを手に入れるための「歩き方」を手に入れよう！！！
👩「脚細くしたいんですよね…」
美脚に憧れる女の子が非常に増えている
なぜならテクノロジーの発達と共に人間の脚は太くなるようにできていて、脚が太い女性は年々増えているので
相対的に街を歩けば「美脚」が目立つようになり、美脚を目指す人が増えるのだ
脚が太くなる原因
朝起きて、いきなり脚が太くなっていた。
これはあり得ない
あるとしたら、暴飲暴食した翌日の特大むくみぐらい。
ということは、脚が太くなる原因は「日常」にある
もっと詰めると、「日常の脚の使い方」で脚の太さは決まる。
座ったり立ったり歩いたり…
何気なく毎日使っている「脚」が、けっきょく「形」を決めるのだ
さらに詰めていくと、
脚を「骨で動かす」のか「筋肉で動かす」のか
これが美脚か、ブ脚かの全てを決める。
(あくまで脚の形の話なので、太っている人は同時に痩せよう)
ということは、美しい下半身を目指したい人がやることは日常での「脚の使い方」を変えればいいだけなのだ
太くなる脚の使い方から、細くなる脚の使い方へ
細くなる脚の使い方は言葉でいうと簡単で
「骨を使う」
だけなのだ
骨を主役にして脚を使うと、歩くときに使う筋肉が変わる。
このときに使われる筋肉が
腹をへこませ、お尻を上げて、脚を美しく細くする。
チェック方法は
たくさん歩いたときに疲れる場所はどこか？
をチェックするだけ。
脚が太くなる歩き方をしていると↓が疲れる
・前もも
・ふくらはぎ
・腰
脚が細くなる歩き方をしていると↓が疲れる
・お尻
・腹筋
・裏もも
前者の方は「要注意」
✅️脚が太くなる
✅️脚の形が悪くなる(ただ細いだけで美脚ではない)
この原因を毎日歩くことで積み重ねていることになる。
なので、
前者であり、美しい下半身を手に入れたい人は、
脚の使い方を変える必要がある
のだ。
方法はいくつかあって
1️⃣ウォーキング
2️⃣ランニング
3️⃣チャリ
4️⃣キックボクシング
この4つがあり、1️⃣ほど日常的、4️⃣にいくほど運動量が上がるので非日常的になる
今まではやりやすさと効率から真ん中をとってランニングセミナーを開催していたんだけれど、今回ははじめて
ウォーキングセミナー
を開催することにしました
今まで
👧興味あるけど走るのだけはな〜💦
と思っていた人はぜひ参加してみてほしいのだ
「たった2時間」で「一生使える」
ペコ腹、プリ尻、美脚の全てが手に入る歩きかたが身につく。
自分はよくお散歩を推すけど、この歩き方で行うことによりお散歩の価値が10倍に上がる。
あとランセミに出たことある人もぜひ出てほしいのだ。
なぜならランニングよりも推進力(前に進む力)が落ちる分、難易度が高いので。ウォーキングは。
とにかく動きが細かい。
推進力でゴマかせていたところを自力でコントロールすることになるので。
「応用編」だと思ってチャレンジしてみよう。
「ウォーキングセミナー」詳細はこちら👇
開催日時
【11/17】10:00~12:00
となります
集合場所
「丸ノ内線」新宿御苑駅
に、9:50集合です
ウォーキングコース
今回は距離よりも内容重視になるため、コースは特にありませんが新宿御苑沿いの緑道を考えています。
こんかいのご褒美ランチ
今回のランチは
ポトフ専門店【ポトフ料理 ジョワ(Joie)】
です！
ここに行きたくて新宿御苑を選んだようなもの。
食は正義ナリ。
参加方法
参加費は3000円となります
参加方法はこちらのオプチャに参加して終わり
入ったら何か一言もらえたら嬉しみです
オープンチャット「【11/17 ウォーキングセミナー】」
質問やキャンセルなどもこちらで言ってもらえれば大丈夫です
では、当日お会いできますことを楽しみにしています！