#44 週に１回、自分に関心を持つ

最近は特に、世界情勢が大きく変わる出来事があり、SNSやゴシップ記事などの自分の外にばかり関心が向いてしまいます。情報収集に時間を費やし、自分自身に対して興味を持つ時間がないことに気づきます。そして、ここ数年何も変わっていないように感じ、時々寂しくなったりもします。外からの誘惑が多い現代においてはとても難しいことですが、

週に１回ぐらいは自分に関心を持つ時間を取りたいと思います。

問いを投げかける

たまには、自分自身に問いを投げかけ思考を巡らせてみようと思います。
アイデンティを明確にする質問を参考に自分自身に質問してみます。

Q1. 私は、ひと言で言うどんな人?
Q2. 今の私を作った一番の体験とは、どんなこと?
Q3. 子供の頃で一番覚えていることは、どんなこと?
Q4. 青春時代で一番覚えていることは、どんなこと?
Q5. 子供の頃、時間を忘れるくらい夢中になった事って、どんなこと?
Q6. 私が、とっても悔しかった事は、どんなこと?
Q7. 私が、得意な事、苦手な事って、どんなこと?
Q8. 私は、自分の事をどう思っている ?
Q9. 子供のころの夢って、どんなこと ?
Q10. 今は、どんな夢を持ってる ?
Q11. 私が一番大切にしている人は、誰 ?
Q12. 私が一番大切していることは、どんなこと?
Q13. 私のどんなところが好き( 嫌い)?
Q14. 神様に三つお願いできるとしたら、何をお願いする?
Q15. 自分を動物に例えるとしたら?
Q16. 昔の私と今の私で一番変わったところは、どんなところ?
Q17. 私が考える後悔しない生き方とは、どんな生き方?
Q18. 未来が予言出来るとして、10年後のあなたはどうなっている?
Q19. 私が信じていることはどんなこと?
Q20. 家族や両親に対してどう思っている?
Q21. 私に対して今、どんな感情をもってるの?
Q22. 私がこれまでしてきたことで、誇らしいことは?
Q32. 私にとって豊かさとは?
Q33. 私のユニークだと思うところはどんなところ?
Q34. 私はなぜ、この時代に生きていると思う?
Q35. なんの制約もないとしたら、私は、どんな人生を過ごしていますか?
Q36. ところで、私の今一番楽しみはなんですか?
Q37. これからの10年間で、叶ったらいいなと思うことは、どんなこと?
Q38. 5年後の私の収入はどれくらいになっている?
Q39. これなら私でも出来そうな小さな一歩って、どんなこと?
Q40. 小さな一歩を踏み出すことで、どんなことが変わりそう?

叶えることよりも描くことに意味がある

夢を描けない時は、夢を抱いたら達成しなければならないと考えている傾向にある。そもそも夢が大きければ大きいほど、叶う確率が低くなるし、尻込みしてしまうのが当然のことである。

夢を達成することよりも思い描くことに、重きを置いてみるのも、良いかもしれません。人間の脳には、RASシステムはあります。検索エンジンと同じで、その夢に関する情報がよく目に止まるようになります。
先ずは夢を頭の中で想像し、その後に実現に向けた創造に取り掛かってはいかがでしょう。

セルフ・ラブ

この質問の思考が終わる頃に、今まで一番頑張っていたのは、寄り添ってくれていたのは、自分自身だったことに気づきます。
今日は、１日の疲れを癒すお風呂場で、シャワーでも浴びながら自分で自分を抱きしめてあげてください。

最後まで、お読みいただきありがとうございました。
godaigenso