地に足をつける
少し遅れて参加した昨日のシステマは上や後ろの抵抗に対して足から伸ばすスクワットや腹筋が固まらない様足をを伸ばしながらのレッグレイズやお腹を凹まして上体起こしなど、
しかし今更ながらレッグレイズが難しい😓 お互いの足底をつけてパートナーを感じながら足を上げるというシンプルな動作だけど「持ち上げよう」とすると途端に腰が固まってしまい力任せになってしまう。
そんなこんなでフィジカルを練ったら足が地面に刺さる様になる。
そんな足で蹴られると何故かコッチは逃げてるつもりでも身体が足に引き寄せられるような感じになり連打されると回避不可能になる。
また蹴る側は熱湯風呂に入るかの如くしっかりと足で周囲を感じたり蹴る動作の過程で自分の背中や股関節、足のテンションを感じ少しでも良い方向に持っていけるかという大事な事をインストラクターの中尾さんから教えてもらった🤲
この地面に足が刺さる状態になると足はもちろんのこと手の状態も格段にレベルが上がる。そして何より地面に足が刺さったシステマ大阪代表の大西さんは今までよりも更にとんでもない事になっていた💦
地面を感じるはシステマはもちろん常日頃大事にしてたつもりだったがまだまだ基礎の4大運動から伸び代がありまくりで面白過ぎる🤣
システマ大阪の皆様、今回もありがとうございました😊
しかし「地に足をつける」とはよく言ったものでもののけ姫は忘れたけどナウシカやラピュタは人が目先の利益を求めすぎた先に何が起こるのかを今更ながらに教えてくれる様に思う。
火は一日で森を灰にする水と風は100年かけて森を育てるか
そしてユパ様は45歳て年齢あんま変わらんのやが💦昔の40代てこんなモンだったのかもしれない🤔
