今日から下半期スタートです　習慣化チャレンジ中　76/100

こんにちは。
今日から10月ですね。下半期の始まりです。

ずっと続けている習慣化ですが、昨日からは新たなステージに進みたいと思います。

一昨日、30日連続投稿を達成しました。

先月は、何時に投稿するのが合っているのかを探るべく、週単位で色々な時間に投稿していました。そのために投稿すると言うことに意識が上がり、結果として連続投稿が達成できたと思うのですよね。

習慣化に際しましては、常々、ハードルを低くを意識していますが、同時に徐々にハードルを上げていこうとも思っていて、今、それができる時ではないかと思い至りました。

先月の実験の結果、午後3時くらいが良いことに気付けました。なので、少し余裕を持たせ、午後2時過ぎくらいから書き始めることにしました。そのために、午後2時、午後2時半、そして午後3時にアラームを設定することしか、今朝方、それを実行しました。

まず、午後2時のアラームは、これから書く時間だとお知らせするもの。その時にしていることを中断して片づけようとする合図。午後2時半のものは、書き始めているか確認するもの。午後3時のものは、投稿を終えているか確認するもの。

私は、プレミアムではないので、予約投稿はできないです。その時間ピッタリには投稿が出来ないんですよね。なので、最終確認が必要かなと。

本来は、アラーム1回で良いと思いますが、私にはハードルが高いです。最初は、ハードルは低くがモットーなので、まずは3回で試してみます。

週末や休日は、以前から不定期にしていましたが、それは維持したいと思います。空いた時間に書きますね。

それと、少し書いたいことができたので、不定期ですが、並行して記事を書いていきます。心や発達障害のことです。自分の内面のこと中心になると思いますが。

さてさて、今日がそのアラームを利用した初日になりますが、無事に書けました。

幼い頃から、生きることに精一杯で、習慣化などに取り組んで来られませんでしたが、今は、それが叶う時だと感じています。

もう終活を始めていますが、そのためにも習慣化は必要なのです。

目指したいのは、生活リズムが整え、心穏やかに暮らすこと。そのためにもやってみますね。