昨日は、カウンセリングでした　習慣化チャレンジ中　13/100

こんにちは。
今日は、お昼です。

昨日は、通院日で疲れたので、ついついゆったりしちゃいますね。
ごみ捨てがてら散歩をして、帰宅してからシャワーを浴び、洗濯機を回して横になったら、そのままゴロゴロしちゃいました。

月に1度の通院時に、1時間ほどのカウンセリングを受けるので、次の日はゆったりするように、予定は極力入れないようにしています。とにかく疲れます。

特に、新年度から担当の心理士さんが変わったので、その方との関係の構築と、カウンセリングに至るまでの経緯をお話ししています。

今回は、その辺りはあまり深く追わず、最近起きた嫌なことから派生したことを話しました。主にコミュニケーションの話です。

幼少の頃から、コミュニケーションを取るのが苦手で、すぐに嫌われたり、いじめられたりしていましたが、そのようには感じないとのことでした。

ただ、それは一対一での場面の話で、集団になると途端にダメになるんですよね。

それと、本当は豆腐メンタルなのに、とても強そうに見えるらしいです。その辺りのギャップはすごいのかも知れません。

普段、そばにいる家族や友人は、私が豆腐メンタルなのを知っているので、その辺りは間違いないのですがね。

この辺りの話は、もう少し落ち着いている時に少しずつしていきたいと思います。今は、頭が疲労していて、どうも手が進みませんので。