私のリフレッシュ法
今日は、2018年上半期の最終日ですね！
テレビでも上半期話題ランキングというものがやっていて、時の流れの早さを感じました。
平成最期の夏も間近です☀️
早く梅雨が明けてほしいな〜🌈
さて、今日は特に何をすると決めていない完全なる休息日でした。
最近体調が優れず、休日にしっかりエネルギーを生み出すことは重要だと改めて痛感したので、
今日は自分が思う
お金をかけずにできる
リフレッシュ法
を平日編と休日編に分けて書き出してみました！
《平日編》
１,好きなお花を買って帰る
２,紅茶を丁寧に淹れる
３,お風呂で音楽を聴きながら汗をかきまくる
４,部屋を真っ暗にしてライブDVDを観る
５,早めにベッドに入り本や漫画を読む
《休日編》
１,朝に部屋の掃除と片付けをして綺麗な部屋で 昼寝をする
２,録りためたドラマやバラエティー番組を見 たりして一日中ノーメイクで過ごす
３,公園でピクニックをし太陽光を浴びる
４,庭、公園、川辺、海辺でぼーっとする
５,早めにお風呂に入る
６,肌のお手入れを入念にする
７,美容院でオプションをつける
(ヘッドスパやネイル等)
８,音楽を聴きながら気ままにドライブ
９,カフェでのんびり本を読む
10,コンビニで上限1000円で食べたいものを買う
11,リビングに明かりを最大に取り込んで昼からビール
因みに今日の私は休日編の1と2をしたけれど、間に11も入れられたらもっと最高なプラン！笑
それにても自分で書いておいてなんですがどれも読むだけでニヤけてしまうプラン（笑）
忙しくてもメリハリをつけて休む時は休みましょ！！！
他にも良いリフレッシュ方法があれば教えてください♡
最後まで読んでいただきありがとうございました🍀
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