しっかり食べて、毎日報告したら、１ヶ月で４キロ痩せた【キンコン西野】

　
　

「一刻も早く痩せたい！」という人、一旦落ち着いて「受け入れる」から始めた方がイイ　　
今日の内容は、タイトルそのままです。
　
べつに体調を崩したわけじゃないのですが、先々月あたりに、ふと「健康にも気を使った方がいいよな」と思いまして、そこから肉体改造めいたものを始めてみた結果、１ヶ月で４キロぐらい痩せたので、「何をやったのか？」を共有させていただきたいと思います。
　
たぶん、このトピ