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2023年6月の記事一覧
しっかり食べて、毎日報告したら、1ヶ月で4キロ痩せた【キンコン西野】
「一刻も早く痩せたい!」という人、一旦落ち着いて「受け入れる」から始めた方がイイ
今日の内容は、タイトルそのままです。
べつに体調を崩したわけじゃないのですが、先々月あたりに、ふと「健康にも気を使った方がいいよな」と思いまして、そこから肉体改造めいたものを始めてみた結果、1ヶ月で4キロぐらい痩せたので、「何をやったのか?」を共有させていただきたいと思います。
たぶん、このトピ