人生は引き算

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HSP気質との関連性は定かではありませんが、HSPであることが自分の性格傾向に拍車をかけている気がすることを綴っています。
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HSPの私はいろんな事が気になる。

夫や家族や友人の言動、あの人のああいうところ、この人のこういうところ・・・

でもいちいち気にしてたら、自分の幸せや心地よいことに集中できない。

そういう時は、意識して視野を狭くすることも必要。

・今自分が集中したいポイントはどこなのかを意識する
・気になることでも、意識して「切り捨てる努力」をする

「捨てる」って悪いことだと思っていた。だけど、あれもこれも全てはできない。

だったら自分の本当に集中したいことに意識を向けたほうがいい。

人生は引き算するとうまくいきやすい。

何でもかんでも足し算していくのは意外と簡単。あれもやろう、これもやろう。でも、心にも「持てる量」には限界がある。たくさん持てば持つほど、動きも鈍くなっていく。

引き算するって最初は勇気がいるけれど、もし今人生がうまくいってないなぁと感じるのであれば、もしかしたら余計なものを「持ちすぎ」なのかもしれない。

持っているものを手放すのはもったいない気もするけれど、それに振り回され、何も手がつかないのでは時間と労力がもったいない。

どちらを選ぶかはあなた次第。