おくふみこ

フェルデンクライスメソッド国際認定プラクティショナー。動きへの気づきと探究からアプローチして人の可能性を拡げていくメソッドに魅了され、レッスンをお届けしています。なにより、自分の日々をいかに探究生活とするか、模索中。https://www.ugokilab.com/

フェルデンクライスメソッド国際認定プラクティショナー。動きへの気づきと探究からアプロー…

マガジン

【音声配信】動きの探索、フェルデンクライスな８分半

7 本

このマガジンでは、フェルデンクライスメソッドのグループレッスン（Awareness Through Movement＝動きを通した気づきのレッスン）にもとづく、ミニミニレッスンの音声をお届けします。８〜９分くらいのもので、レッスンというよりは、フェルデンクライス的に自分の身体や動きを観察していただける、ちょっとした時間なので、音声を聴きながら動いてみてください。こんな風に自分を観察できるんだ、という新鮮さがあるかもしれません。この短い探索の時間が、ご自身への好奇心と敬意につながるキッカケとなれば幸いです。のんびりペースで新しいものを追加していきます。