明日のために　その一

　僕は、怒ってたびたび失敗してきました。その度に怒りたくはないけど怒ってしまいます。それでどうすれば怒らなくなるか、自分なりに考えてみました。それを当事者研究として発表したいと思います。

　離れる
　怒りたくなった時、とにかくその場から離れてみることです。これは、即効性があります。かっこ悪いけど逃げることです。僕は、これで何度も切り抜けてきました。