雨の中作業所へ🌂火曜日はカフェ活の日

こんばんは、おこめ🍚です。

今日はわたしの住む地域では、久しぶりに雨が降りました。

昨日抜いた親知らずの痛みが、続いていますが(昨日の夜は涙が出るほど痛かったです、、😢)

雨の中作業所に行ってきました。

作業は、チャリティショップでの業務です。

わたしは主に、レジ打ちや商品の検品・品出し・入れ替え、寄付品の運搬などを行なっています。

今週はハロウィンセールで、全品半額ということで、たくさんのお客さまがいらっしゃいました。

あまりに忙しかったので、逆に痛みが紛れました😅

お昼ご飯に、食堂でハンバーグを頼んだのですが、痛みでうまく食べることができないので、
ミニミニサイズに分割して、ひと口で飲み込むようにして食べました。

抜歯した先生は、「ご飯は普通に食べて良いですよ〜」なんて言っていましたが、

とてもじゃないけど、普通には食べれません😭

早く痛みも腫れも引いて欲しいと、願うばかりです。

終業後は、今日は華金ならぬ「華火」ということで、行きつけのタリーズでカフェ活してきました。

顔の片側がパンパンに腫れているので、マスクを外すのが若干恥ずかしかったですが、

「人は思うほど自分のことなんて見てない！」、と自分に言い聞かせました。

やっぱり、スケジュール帳に予定や日記を書いたり、ミニノートに頭の中にあることをダラダラと綴ったりするのは楽しいです。

頭がスッキリして癒されます。

統合失調症になってからというもの、自分で自分の機嫌をとることのハードルが上がってしまいました。

そんな中でこのカフェ活は、自分で自分を癒せる数少ない方法の内のひとつです。

他にもこういったメンタルを落ち着かせるための方法を持ちたいなぁと思います。

いまのところ、カフェ活以外には

・好きなものを食べる
・好きな音楽を聴く

くらいしか思いつきません。

みなさんのお気に入りの時間の過ごし方などあれば、教えて欲しいです😌

今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

急に寒くなってきましたので、
暖かくしてお過ごしくださいね🍢

それでは。