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whaleaya16
元気ない時にコレ！
なんか今日は元気が出ないな〜という時、
無理にでも体を動かすようにしています。
運動をすることで、交感神経が優位である時間が長くなりポジティブになりやすいということがわかっているそうです。
私は普段、YouTubeを見ながら体を動かしているのですが最近知ったこちら!!!
まりなさんのお人柄もステキだし、アラサー向けに配信していて共感できることもいっぱい！
次の日ふくらはぎが死ぬのでお気をつけを♥(笑)
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