去年までは 良さげなスポーツ飲料を買って 飲んでいたのですが 市販の経口補水液も 病院での点滴も 中身は あまり体に良いものではないようです 今年は 500ミリの水に プルーンスティック １本 アスプリプラス１本 バイオC １本 塩 1g 入れまして 安心 安全な ドリンクを作り 家で 出かける時は持参して 夏を 乗り切ろうと思います 暑いからといって 冷たいものばかり摂ると 胃が冷えて 働きが悪くなります 本来 体温の温度で活動しているので 胃が冷たいもので０度ま
おあがりプルーン酢 を購入された方へ おあがりプルーン酢 を使って 酢飯が作れます 塩や砂糖を使わずに 美味しく使えます お稲荷さんに 酢飯を入れても これから 運動会 節句 行楽のお供に 如何ですか？ 酢を使っているので 食品の傷みが 心配な時 ちょっと安心かな おあがりプルーン酢で 長芋ときゅうりを切って 鰹節と おあがりプルーン酢を 入れて混ぜるだけ 美味しいですよ 読んで頂きありがとうございます😊✨
梅プルーンの 作り方は ミキのホームページに 詳しく書いてあります 梅プルーンは 抗酸化力が あるので 感染症予防 などに良いのです 夏風邪や ウィルス対策に 良いようです そして 子どもも 美味しく飲めます できるまで 1ヶ月ほどかかるので 待ってる間 パイナップルで パイナップルーンを 作って パイナップルの酵素ジュースも 美味しいです こちらは 3日ほどで 出来ます 聞いた話しですが タッパーに 小さく切ったパイナップルを入れて ひたひたに プルーンを入れて
５０を過ぎますと 顔にシミが あちらこちらに あります SPF５０＋＋＋ ＋多ければ いいのかなぁ！ 適当に 白いものを 塗り塗りしてました ちょっと勉強してみよう シミって内的要因 外的要因 あるのね 内的要因 そばかす (遺伝) 肝斑 (ホルモンバランス) 脂漏性角化症 (冷え、巡り、老化) 対策 ビタミンC 紫外線が多い時期は消費が増える 特に意識して摂りたいビタミン 不飽和脂肪酸 細胞膜
最近は 手洗いも シャンプーも ボディーソープも 泡タイプを便利で選んでしまっていた 昔は 泡タイプは 無かったので ネットで泡立てて 使っていた 一時 経皮毒に氣をつけよう！ という事が 静かに ウワサになってたんですが 思い出しながら おさらいしましょう 経皮毒ってご存知ですか？ 口から入る経口毒と異なり 皮膚から吸収される毒素（化学物質） のことを経皮毒といいます。 経口毒は肝臓で解毒され 約10日で90%が排出されますが、 経皮毒は肝臓を通過しないため 血
今年はミキの手作り味噌セットを購入して 味噌を作る事に決めたのです 作り方の動画を見ながら 出来るので 初心者にも ハードルは低そうです ミキプロティーン95 一缶を入れるので 栄養抜群の味噌になりますね ミキプロティーン入りの味噌で みそだまも作り 娘に教えたいと思います お湯を注ぐだけで 美味しい味噌汁も 出来上がります 一人暮らし始めたら 1人分の味噌汁作るのは 大変なので 何個か作ってストックして おくと良いですね めんどくさいと思わず 味噌汁は 食べて下
去年 やたらと ステマで ブレインスリープピロー 芸能人が 使って良かった物として紹介していた ラジオでもやってた たまたま makuakeという所で マットレスとピローがセットで30％引きがあり 物は春雨みたいな形状で 洗えるとあり そば枕ヘタって来たので 娘と私の分を購入し 今も使っている 私は使い始めは 慣れるまで よく寝られ無かった 娘は 気に入ったようです 春雨のような枕が ヘタってしまうので 60度ぐらいのお湯に3時間ほどつけると やや 厚みが戻る 娘は ク
食べたら美味しいよ〜 これ食べたら 別のソースは食べなくなったのよ！ と聞いたので ミキの野菜果物 旨みたっぷり中濃ソース 取り寄せて プルーン入れると更に美味しくなるよ アスプリプラス入れたら もっと美味しいのか？ 実験してみたよ 入れて直後は 酸味が まろやかになり 更に時間おくと 味が落ち着いて来た お昼に コロッケを食べたので 早速つけて食べてみた あーー そうそう 美味しい洋食屋の あの感じだー パスタには どうだろう？ オムライスの チキンライスは
無料イラストは いらすとや さんを使用させて頂いてます 頭痛で 検索したら 「マスクで酸欠状態で 頭痛」 になるんですよね 時々 息苦しい時 鼻を出しちゃいますから YouTubeなどで 最近 「掃除で開運」 を検索することに ハマっていたんですよ 娘の押入に 多量の 小学校 中学校の教科書ノート 上履き 運動靴 ありました 今は 新品じゃない物を 人に上げたりしたり しないので 兄弟いたら おさがりにも出来ますけど 思い切って まとめて リサイクルに出しま
明日が 卒業式なんですけどね 今日は 小学校 中学校の教科書やノートを まとめていました その中から 見つけました 小学六年生の時に なりたい職業について 調べたものです 小学校の時に書いた事を 実現しているので 凄いわー と思いました 美術系の高校へ通い 映像系の専門学校に通うのですから イラストレーターになるか どうかは わからないけれど 得意な事を のばして やりたい仕事が 選べる技術を 更に 学んでください 初めての社会で 初めて会う人ばかり 困った時は
健康の勉強していますと 豆のつく漢字が多い事に氣付きます 齊藤淑江先生の食と健康のお話しから 豆のつく漢字を いくつか紹介しますk 體 「体」は昔 「體」と書いたのです 骨に豊と書いて“からだ” と読みます 骨を豊かにするには 豆のたんぱく質が凄くいいんです 閉経後 骨量が減るので しっかりたんぱく質を食べる 更に合わせてプルーンを食べますと 骨量が増える 血液 体の質も良くなります 豊もとの字は「豐」 足の長い容器「たかつき（豆）」の上に 穀物を盛り付ける様子
私の家には 🚽便座付きが3個 小便器が２個 あります 少し前 体力が無い頃は 今日は一階のトイレ 明日は 二階 と分けて掃除してました 2年前に リフォームしたので たまに 自動洗浄してくれるタイプです しかし ウォシュレットで 飛び散る物も 洗浄されない場所に 着いてしまうので 毎朝 掃除しています 人の家の トイレを 見せつけるのも なんなのですが 便器自体は スッキリしていると思います 注意事項説明の シールを剥がしています 掃除していると シールが剥げて みっ
最近 夫と観た映画です ３時間 ほど あります ネタバレ が 嫌な 方は 読まないで下さいね お願いします 村上春樹の本を 読んでなくても わかると思います 後から 後から じわじわ来ます 映画見終わった後も 夫と話しました 誰かと 話して アレは どういう意味なのか YouTube考察も 見てしまいました 何十年 一緒にいても 時間に流されて 生活サイクルの中で 空気のような存在 居て 当たり前 十分満足していた 映画では その日常に変化が起きる 夫は 今のまま
ミキの代理店になって 10年経つ女性が 電話で 話してる時 言ったことば 「ミキ商事は やれば やるほど 惚れ込む会社なのよ」 営業所から 代理店になるのは 自分も懸命に動き そして 周りの応援が必要 お金持ってたら なれるものではない 努力して代理店に なって10年 会社に 入って 中身を見れば どういうことに 力入れているか 微に入り細に入り こと細やかに 氣遣いされてるか ブラック企業なのか 氣づく 10年見てたら ここは おかしいぞと思う所も 出て来そう
最近 健康サプリなどのCMでも フレイル というワードを 耳にする機会も あると思います 3年ぐらい前から YouTubeなど チェックしますと 出てきます 親の世代 70代から90代 健康に かげりが出てきて調子が悪い 外に 出たがらない など 要介護になる前の虚弱状態を 「フレイル」というそうです TVのグラフにある通り 高齢による衰弱 が 筋力低下となり 様々な 要因を誘発するようです 黒柳徹子さんは ジャイアント馬場さんに 「寝る前 毎日 ヒンズースクワット
コロナ太り 動画配信を見続けたり リモートで仕事 zoom会議 前より 座る時間が増えた方も多いでしょう 意識して散歩したり 走ったり ジムに行って運動したり 出来る方は いいのですが 寒かったり 風が強いから 外 出るの ヤダわ〜 私が そのタイプです 唯一 出かけるチャンスのスーパーも オミクロン関係で短時間で買い物 YouTube見ながら ヨーガ なかなか続かない YouTube見ながらTV体操 夏までは毎日やってたはず 京都大学名誉教授 森谷敏夫さん
