落ち込んじゃったけど…、こんな時こそ！

今日は月初め！さあ、新たな気分で楽しもう！と思っていたのに…。

超些細なコトが続いて起こり、スゴーく孤独な寂しい気分に落ち込んでしまった。

…ズーンと…(笑)。

今振り返って見ても、本当に些細なコトなのに、何でこんなに落ちるのか(笑)。

そう、私はHSP。敏感なの(笑)。定期的にくるんだよね。

何をするにも気を使いすぎて、考えすぎて、結局は人と打ち解けきれない。

常に孤独感はあるのに、人との密な付き合いは怖いし疲れる。

また、この感情がやってきたな。

引き寄せの法則を学んで、感情をコントロールすることの大切さはよく分かっているのに。

そうか、そうだ、こんな時こそだね！

落ちたままの気分でいては、同じ波動のコトをまた引き寄せてしまうもんね。

私はやっぱり引き寄せの法則を信じているし、この落ちる波を少しでも和らげていきたい。

乗り越え方は、“思考の転換”。

呪文は“なんとかなる、なんとかなる”(笑)。

＊＊＊＊　ここからは自分との対話　＊＊＊＊

今の寂しい気分を180度の真逆の楽しい気分に換えようとするのは無理があるよね。

楽しい気分に頑張ってなる必要はないよ。

でも、原因はとっても些細なことで、自分で考えてもこんなに落ち込む必要はないと分かっているよね。

孤独に思うほどのことじゃない。

孤独を掴んでいる手を離していいんじゃない？

これ以上、反芻して思い出したり考えるのはやめよう。落ち込んだ気分に集中するのはやめてみよう。

なんとかなる、なんとかなる、なんとかなる！

絶対！なんとかなる、なんとかなる、なんとかなる！

＊＊＊＊　自分との対話終わり　＊＊＊＊

なんとかなるって、どれくらい言い続けただろう(笑)。

心が楽しいとも落ち込んでいるとも感じなくなるまで、何度も何度も繰り返した。

なんとかなるって言葉はね、無責任や曖昧なイメージがあるかもしれないけど、『結局は良くなるから大丈夫だよ』っていう“宇宙の法則への信頼”が含まれているんだ。

言えば言うほど、肩の力が抜けてラクになる。

そして、『そうだよな、今いくら落ち込んでたとしても、結局なんとかなるんだよな〜』って思えてくる。

家に帰って来た時のささくれだった気分が、今はほとんどなくなったよ。

マイナスでもなくプラスでもない、ニュートラルなゼロの気分。

心を整える良い呪文だなぁ(笑)。

すべては“今”が引き寄せの作用点。

その今の心と感情を整えることで、孤独感がどんどん癒やされるくらいの楽しいことを引き寄せて行きたい。