やる気がでない時は、何もやらないと決めちゃえ！

やる気が起きない時あるよね。

今日の私もそう。何もやりたくない(笑)。

やらないといけないことはあるんだよ。

でも気が乗らない。

そんな時は、何もやらないと決めちゃう(爆)。

やる気が起きないのも大切な感情なんだよ。

心や体が疲れていて休む必要があったり、やらなければいけないことをする良いタイミングが今ではなかったりするから。

どうしてもさぁ、頑張りが足りないとか、怠けてはいけない、周りはちゃんとやってるのに！とか、自分をダメだと責めたり、ムリクリやる気を出そうとしたりするけど、それってどうかな？

“気”が乗っていないんだから、無理にやってもあんまり効果的効率的ではないよね。

第一ぜんぜん楽しくないし。

だから、やる気の出ない自分を尊重して(笑)、しばらくダラーッとするようにしている。

この時、やらない自分を責めたりせず、穏やかに良い気分になるように過ごすことが重要！

するとね、不思議なんだけど自然と“そろそろやるか〜！”って思えてくるんだよね。

自分をそんなに甘やかしてもいいの？ずっとやる気が出なくてただの怠け者になったりしない？とか心配する人もいるけど、君自身をナメてはいけない。

君の魂は本来メッチャ好奇心旺盛でチャレンジャーな“やる気の塊”だからね。

地球での1分1秒たりとも無駄にしたくないと思って生まれて来たんだ。

そんな君がやる気がでないんだから、それなりの理由や原因があるって。

“やる気”とかそういった感情や感覚を、根性論でないがしろにしていると体や心を壊してしまうよ。

もっと大事に受け取って欲しいなって思う。

そもそもイヤイヤやるのと、やる気が湧いてからやるのとでは、スピードや質が全然違うからね。

イヤイヤやってると気に反してるから楽しくないし時間もかかって“やっつけ”になる。

逆にやる気が湧いてからだと集中するしアイデアもドンドン浮かんでくる。

感情や感覚に丁寧に添ってあげると、必ず本来の姿である“やる気の塊”が我慢デキずに飛び出してくるから。

大丈夫、大丈夫♪

そういうことで、私は本日閉店ガラガラ〜♪