五十肩？

少し前寝起きに左首から肩にかけて痛みがあり続いています。筋を違えたかなと思いながら友達とヨガをしましたが終わってからググってみると「安静に過ごしましょう」と書いてありました。ヨガの時は無理なく行っていましたがそれもしない方がいいようです。左首から肩にかけての痛みは五十肩の可能性もあり、筋膜の無理な剥がれ？、筋肉の腫れ、心臓疾患とのことですが、心臓疾患については呼吸で胸が痛い場合で大丈夫そうです。2日から2週間で回復するそうでしばらく痛みのない姿勢を摂りながら生活します。