8/24-8/30の練習
・週間走行距離 37.4km、練習日は4日
・5000mのレースが終わって少し一休みと仕事が忙しくなってしまい、なかなか練習がつめていない。夏休みで日光に行ってきて、坂jogがかなり良いトレーニングになった。定期的に坂dash/jogは取り入れていきたいと思った
・練習メニューについては、7-8月に暑くて全然できなかった長めの距離を9月から踏んでいきたいと思います
8/24(月)
Rest
8/25(火)
8/26(水)
Rest
8/27(木)
8/28(金)
8/29(土)
8/30(日)
Rest
前週の練習はこちら
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